Gedurende de groepsles voer je in circuitvorm verschillende oefeningen uit waarbij je elkaar als groep kan motiveren.
Bij VDL Fitness Sliedrecht bieden we ook groepslessen aan. Gedurende de groepsles voer je in
circuitvorm verschillende oefeningen uit waarbij je elkaar als groep kan motiveren.
De training voer je in een kleine groep waardoor aandacht voor ieder persoon mogelijk is. Ook tijdens de groepsles vinden we aandacht voor het correct uitvoeren van oefeningen belangrijk, zodat enerzijds de kans op blessures wordt voorkomen en anderzijds het meest effectieve resultaat wordt behaald.
Wij hebben 3 soorten groepslessen:
Small group
training
Core training
Wintersport fit
Wil jij binnenkort gaan sporten, maar weet je nog niet precies wat? Kom gratis proefsporten! Kosteloos een impressie opdoen en bekijken of sporten bij VDL Fitness wat voor jou is!